Aktiviteter / Program

Aktiviteter / Program

I Næsset Motion & Fitness har man mulighed at dyrke:

 

 

Herunder er der en oversigt over de træningstilbud, som vi tilbyder i Næsset Motion & Fitness.

Hold Instruktører Træningstid Sted
Motion & Fitness
Du får et individuelt program, så du kan motionere, styrke, genoptræne og vedligeholde din krop. Træn når det passer dig eller sammen med andre. Der bruges maskiner og vægte.
Alle kan deltage!
Michael W.

Malene W.

Kenny

Pia

Hver dag.

Du får din egen dørbrik, så du kan komme til træning når du har tid.

Instruktørerne vil til rådighed flere gange ugentlig – til råd og vejledning.

Næsset Motion & Fitness
Cirkeltræning
Cirkeltræning er for dig, som gerne vil træne alle kroppens muskler igennem. Der skiftes mellem udvalgte styrketræningsmaskiner og -øvelser på gulvet, så du får en alsidig time med sved på panden. 
Cirkeltræningen varer 60 minutter med opvarmning og udstrækning.
Alle kan deltage!
Pia SMS-service

Onsdage og torsdag – Kl. 17.15 til 18.15.

Næsset Motion & Fitness

+

Næsset Sport & Natur

Mave/ Ryg træning
Super effektiv træning af mave og de nedre rygmuskler. Skal du spændes lidt op, genoptrænes eller have mave og baller af stål, så kom og vær’ med.
Alle kan deltage!
Pia SMS service

Næsset Motion & Fitness

+

Næsset Sport & Natur

 

 

Hold Instruktører Træningstid Sted
Indoor Cycling / Spinning
Vi cykler til taktfast musik og med sved på panden. 
Der er garanteret høj puls og spændte muskler. Målrettet og fokuseret træning med smil og grin.
Der bliver fart over feltet!
Pernille

Pia

SMS-service

Tirsdage kl. 17.00.

Bliver vi lige så mange som sidste sæson, kommer der et ekstra hold (Annonceres på SMS service).

Næsset Motion & Fitness
Indoor Cycling for seniorer
Her får alle en svedetur med et smil på læben og går hjem med en god følelse i kroppen.  
Kom og vær med til spinning med god musik!
Kenny

Kirsten

Sms-service

Mandage kl. 9.00 til 10.00.

Næsset Motion & Fitness

 

Hold Instruktører Træningstid Sted
Squash
Er du til tempo, puls, strategi og sved på panden samt spænding med masser af sjov, så kom til squash. 
Du kan spille, når det passer dig og du kan deltage i vores små turneringer / træningsaftener.
Alle kan deltage!

Marianne

Dan

SMS-service på træning og turneringer.

Du booker bane på www.naeshallen.dk

Næsset Motion & Fitness

 

Der bliver oprettet sms og mailservice på alle, der tilmelder sig.
På den måde kan du sammen med andre blive mindet om, når der er træning på programmet.

Priser og betaling kan ses på hjemmesiden, er du i tvivl, så hjælper vi gerne.

 

Vil du være instruktør i Næsset Motion & Fitness, så sig gerne til, da vi altid har brug for en hjælpende hånd.

 

Har du spørgsmål til Næsset Motion & Fitness, så er du velkommen til at kontakte os! 

Ulrik Møller – Tlf.: 29 36 71 42 – E-mail: ulrikm@bbsyd.dk

Bent Terkildsen – Tlf.: 60 67 34 27 – E-mail: btherkildsen@hotmail.com


Vi ses til en super spændende og sjov sæson sammen i Næsset Motion & Fitness!


Sjov med Atletik

Med støtte fra Haderslev Kommune og Tuborg-fonden har Næsset Sport & Natur fået nogle sjove, farvestrålende og udfordrende atletikredskaber, således at atletikken kan flyttes indendørs i vinterhalvåret.

I vintermånederne afholdes der konkurrencer i løb, spring og kast.
Én gang om måneden vil alle børn fra 6–13 år kunne deltage i ”Sjov Med Atletik”-stævne.
Det koster 25 kr. at deltage i stævnet. 

Der er følgende discipliner:

  • Længdespring
  • Kuglestød
  • Skumspydkast
  • Præcisionskast
  • Hækkeløb
  • Forhindringsbane
Hold Instruktører Træningstid Sted
Sjov med Atletik

Allan

Se opslag her på hjemmesiden og FaceBook.  Næsset Motion & Fitness


Alle kan være med, hvis man har lyst at bevæge sig, træne sin kondition og udfordre sine venner i atletik.

 

MERE SPORT – MERE NATUR – MERE SAMVÆR